Tudo Sobre O Emagrecimento Saudável e Natural, Confira!



By | abril 30, 2014.

Gente, emagrecer não é tarefa fácil para ninguém, não é mesmo? Quem nunca teve essa experiência?





Quem nunca precisou emagrecer? Alguns sortudos e geneticamente privilegiados apenas.

Por isso, confira agora mesmo com a gente do “Estou de Bem” algumas dicas sobre emagrecimento saudável.





Na verdade pessoal, para começar do princípio mesmo, antes de dar dicas de alimentos, dietas, combinações com atividades físicas e tudo mais, pare um pouco e pense.

Opções de emagrecimento

Sim, pense de verdade, pense o motivo pelo qual você precisa comer tanto? Primeiro pense em que tipo de alimento você excede na ingestão.

É só um tipo? Só doces, só salgados, só comidas quentes, comidas frias? Pensar, sim, realmente pensar sobre o porquê das nossas ações, principalmente quando são descompensadas, é a primeira coisa a se fazer.

Ainda mais diante de um desafio como emagrecer. Mas você deve estar se perguntando, como em pensar?

Deve estar achando que já pensou o bastante e que o motivo que o leva a comer descontroladamente é simplesmente a fome.

Sim, a gente responde, com certeza é fome, ainda mais agora que o seu estômago pode estar dilatado e que já há a dependência física da comida.

Mas de início, por que você comia? Ou melhor, pense no que verdadeiramente você sente quando come.

Confira algumas imagens de emagrecimento

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